수강대상과:사회체육학과 학 년:1 | 교과구분 :전공선택 | 수강대상인원수 60 | ( )학점 ( )시간 | 지도교수명 정관일 (인) | ||
교과목의 교육목표: 모든스포츠의 기초종목인 육상은 달리고 뛰어넘고 던지기등의 기술익혀 육상은 물론 어떠한 운동을 하더라도 기초와 기술수행능력을 발휘하는데 기틀이될 것이다. 그래서 본교육은 새로은 현실적 과학으 로 체계적인 계획아래에 미래지향적으로 학습하여 모든이가 흥미를 가지고 참여 할 수 있도록 한다. | ||||||
주별 | 단원명 | 강의내용 (이론 및 실습표시) | 평가방법 | |||
1 | 육상경기란? | 역사와 한국육상을 알아보자 | 레포트.출석.수업태도 및 종목별 난이도의 성취에 따른 실기점수: *단거리 달리기:스타트자세,중간질주,피니쉬 *허들:스타트외 1번허들,허들과허들의 연결동작(끌기.뻗기.착지) *원반던지기:턴과 원반의 날아가는 모양 *400mR동료들과의 바톤죤 구간 흐름의능력 | |||
2 | 육상경기 지도상 유의점 | 특징,종목별 경기력 평가방법 | ||||
3 | 육상경기생리적 기초 | 호흡 및 순환계와 회복 | ||||
4 | 육상경기의 훈련의기초 | 준비운동과 기본훈련 및 운동의 효과 | ||||
5 | 트랙의 기초 | 주법 및 트랙의 특성 | ||||
6 | 트랙; 달리기 | 1)단거리 달리기;무릎올리기.제자리,차렷,땅 | ||||
7 |
| 중간질주 와 피니시 | ||||
8 | 중장거리 | 2)중장거리 달리기;코너빠지는방법.제자리 땅 | ||||
9 | 허 들 | 3)장애물 달리기:허들 링과 끌기. 착지 | ||||
10 | 이어달리기 | 바톤죤과 주자별 특성 | ||||
11 | 필드;높이뛰기 | 도움닫기와 디딤발과 공중자세 | ||||
12 | 세단뛰기 | 홉,스텝,점프 착지의발란스 | ||||
13 | 투척;원반던지기 | 턴과 피니쉬동작 | ||||
14 | 포환던지기 | 글라이더과 피니쉬동작 | ||||
15 | 투창던지기 | 도움닫기 크로스와 피니쉬동작 | ||||
[주교재] 육상경기 아카데미 [참고문헌 및 학습자료] 참고문헌 및 학습자료: *육상경기 아카데미:남상남외4인 공저. 도서출판:대경북스.발행:0223.2.15 *육상경기지도서:대한육상경기연맹 *기초육상입문: 조규상 저,도서출판:흥진,발행:2004.2. *심판강습회교재:대한육상경기연맹2007. *2011년도 대한육상경기연맹 홈페이지를 통해 내용 참고(새로운 심판법) |