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2011학년도 1학기 육상 강의계획서조회수 2652
정관일2011.02.20 20:42

수강대상과:사회체육학과

학 년:1

교과구분 :전공선택

수강대상인원수

60

( )학점

( )시간

지도교수명

정관일 (인)

교과목의 교육목표: 모든스포츠의 기초종목인 육상은 달리고 뛰어넘고 던지기등의 기술익혀 육상은 물론 어떠한 운동을 하더라도 기초와 기술수행능력을 발휘하는데 기틀이될 것이다. 그래서 본교육은 새로은 현실적 과학으 로 체계적인 계획아래에 미래지향적으로 학습하여 모든이가 흥미를 가지고 참여 할 수 있도록 한다.

주별

단원명

강의내용 (이론 및 실습표시)

평가방법

1

육상경기란?

역사와 한국육상을 알아보자

레포트.출석.수업태도 및 종목별 난이도의 성취에 따른 실기점수:

 

*단거리 달리기:스타트자세,중간질주,피니쉬

 

*허들:스타트외 1번허들,허들과허들의 연결동작(끌기.뻗기.착지)

 

*원반던지기:턴과 원반의 날아가는 모양

*400mR동료들과의 바톤죤 구간 흐름의능력

 

2

육상경기 지도상 유의점

특징,종목별 경기력 평가방법

3

육상경기생리적 기초

호흡 및 순환계와 회복

4

육상경기의 훈련의기초

준비운동과 기본훈련 및 운동의 효과

5

트랙의 기초

주법 및 트랙의 특성

6

트랙; 달리기

1)단거리 달리기;무릎올리기.제자리,차렷,땅

7

 

중간질주 와 피니시

8

중장거리

2)중장거리 달리기;코너빠지는방법.제자리 땅

9

허 들

3)장애물 달리기:허들 링과 끌기. 착지

10

이어달리기

바톤죤과 주자별 특성

11

필드;높이뛰기

도움닫기와 디딤발과 공중자세

12

세단뛰기

홉,스텝,점프 착지의발란스

13

투척;원반던지기

턴과 피니쉬동작

14

포환던지기

글라이더과 피니쉬동작

15

투창던지기

도움닫기 크로스와 피니쉬동작

[주교재] 육상경기 아카데미

[참고문헌 및 학습자료]

참고문헌 및 학습자료:

*육상경기 아카데미:남상남외4인 공저. 도서출판:대경북스.발행:0223.2.15

*육상경기지도서:대한육상경기연맹

*기초육상입문: 조규상 저,도서출판:흥진,발행:2004.2.

*심판강습회교재:대한육상경기연맹2007.

*2011년도 대한육상경기연맹 홈페이지를 통해 내용 참고(새로운 심판법)

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